Kataoka Manami's Blog

冷えとり、更に靴下増やしました。
そうしたら、なんとなく急に加速したような。
やっぱり４枚じゃ、たりないのか。
裏絹表綿で横着しているけれど…

先日、とうとう靴下に穴があきました。
左のかかとあたりにぽっかりと!
毒が出てくると、穴があくと聞いてはいましたが、
摩けて切れた…というかんじでは全くなくて
むしろ、"絹が溶かされた!"っていう穴の開き方。
こわい! すごく不気味だ!
こんな物質を溶解するような毒って、どんな毒だよ?一体!!

ちなみに、穴のあく場所でどこが悪いのかわかるそうです。

そうそう、穴があくちょっと前から、
いわゆる"めんげん反応"というものが地味にありました。
ちょっとだるくて、特に穴のあいた左足の膝から下が痛くて
ランニングも途中で歩いちゃって３キロをやっとだったり。
頭皮がとても痒かった、あごに吹き出物もできたな。

なんだかひどく目が見えにくくて、久しぶりに眼鏡をかけて運転したり。
（眼鏡使用ではないけれど持っている。）

それから、毎晩のように夢を見ます。
これも心のデトックスでしょうか。

他の人の体験談など読むと、もっといろいろ大変そうですが…
私はここ数１０年漢方薬も飲んでいて、
それのめんげんでかなり苦しんだので、先に出ているものは出ているのかも。

…ってことならいいんだけどな。まだまだあるのかもな!

冷やさないように、暖かくするっていう事が
とにかく心地よくて"いい事"とわかったので
手袋とか、リストウオーマーも買ってしまいました。

絹のリストウオーマーは腱鞘炎にもいいとか…
腱鞘炎は長年の悩みなので。

最近は、絵を描くのにもMacの作業が主なので
指先の開いた手袋はとてもいい。
本を読む時などにも。

一ヶ月ちょっとやって、本当に肌つややハリ、顔色も良くなったし
カラダのどこも痛くない!痒くない!っていう状態は
なんて有り難いんだろう。

"冷えとり"というのを始めた。年末から…
絹と綿の靴下を重ね履きして、足を温めて毒素を出す…
というような最近流行っている健康法だ。
前から知ってはいたが、暑い季節に靴下４枚とかやる気になれず

今回とても寒かったので、たまたま手にした
ナチュリラのムックのいう通りするする実行してしまった。

もともと靴下は大好きだし。靴下を一度に４足も７足も
はけるというのは、案外楽しいかもしれない。
近年、靴もビルケンシュトックとかクロックスとかだし。

靴下も面白いが、本の中で紹介されていた
湯たんぽを箱に入れて足下を暖める方法が
この冬一番のヒットだ!!
これはもっと早く知りたかった。


本では、木箱と陶器のたんぽを推奨しているが、
とりあえずうちにある書類用段ボールとブリキのたんぽで…。

たんぽは夜寝るときにも使うが、
朝夜２回沸かすだけでいいかんじだ。

足も本当に暖かいし、電気代かからないし、火がつく事もないし
こたつみたいにヒーターで足が乾燥して割れる事もない。
よかったよかった。

それだけでなく、バニーがいつも膝で眠てて
動くに動けなくなっていろいろ不便だったのだが
（おかげで机に拘束される形になり、仕事ははかどったが…）
バニーが箱の中に入るようになって自由に立てるし
一つのたんぽをシェアするようになり、手間も減った。
（今までバニーの分のたんぽも用意していたのだ）

ほっておいても箱の中でおとなしくしていてくれるようになったので
とにかくこの方法は知ってよかった!!

鉄柱の入った強靭な机（PCが重かった時代に購入）の下にいてくれれば
急な地震の時も安心だし。

そろそろ４週目に入るところだが、
なんとなく、足の指の血色がよくなってよく動くようになり
１０年くらい前に交通事故で痛めた左足のじん帯が痛まなくなってきた。

その他にランニングとか、はと麦とかいろいろやっているので
これだけのおかげかどうかはわからないが。

なんとなく今の生活に無理なくあっているので続けてみよう…。

これはいちょう?
繊細で きれいな枝ぶり。

よその犬。レトリバーに触るの、初めて。
大きいのに穏やかで、とってもあまえんぼさん。

バニーは小さいのに獰猛だから…。

ジャーン!!

あかね書房特製のナツカノートです!!（非売品）
裏はこんな感じ…

中にも書き下ろしのイラスト満載で
ナツカたちのプロフィールや
特製のお札も入ってます。

これをどうやったら手に入れられるかというと…

ナツカシリーズ１０巻記念の
"ナツカのおばけ事件簿フェア"のオビに着いた応募券にて
応募いただいた方全員プレゼント!!

"全プレ!"ってやつね。

とりあえず、新刊にはついているハズ。

もうすぐ全国の書店で発売、よろしくね。

こんなの作ってもらえて幸せ〜。

めちゃくちゃ寒がりのくせに　
バニーはお散歩大好き。
今日も池のまわりをお散歩です。

寒い寒い…湧き水だから夏でも冷たい。

夏に一度落ちたけれど、
こんな時期に落ちたら死ぬかもしれないので
注意が必要です。

とてもお天気がよくて日差しも写りそうだったので…の一枚。

バニーはちょっと頭だけ写ってます。岩と同化して、右下に…↑

お池のまわりがとてもいい香りで
何かと思ったら、"ロウバイ"という花が。
通りかかった近所のおばあさんが教えてくれました。

これ、私今まで気にした事なくて。
今年初めて気にするようになりました。
毎年咲いていたらしいのに。目に入らなかったなー。

夕方の富士山本宮浅間大社。
見事な紅富士でみんな写真撮ってました。